家事・暮らし

1日1つ捨てるだけの“ゆる断捨離”で、部屋も心もスッキリ！7日間で実際に捨てた物と効果、続けやすいコツを写真付きで紹介。初心者でも今日から始められる片付け習慣です。

夜だけ白米を豆腐に置き換えるだけの簡単ダイエットに1週間挑戦！体重の変化や体調、食事内容を写真つきで紹介。無理なく続けたい方におすすめです。

「いつか使うかも」と手放せないあなたへ。断捨離で部屋も心もすっきりさせる3つの優しいコツを紹介します。掃除がラクになるヒントも！

捨てられない物に悩んでいませんか？保留ボックスを使えば、迷う時間を減らして無理なく片付けが進みます。作り方・メリット・失敗しないコツを体験談つきで紹介します。

禁煙したいのに続かない人へ。我慢だけで1年半禁煙に成功したリアル体験談を公開。ガム・パッチ・禁煙外来なし、費用ゼロでやめられた経過とコツを紹介します。