暮らしを整える

頑張って片付けてもすぐ散らかるのは、ズボラな性格のせいではありません。原因は「思考の仕組み」にありました。物の量・住所・動線を見直して、がんばらずに片付けを楽にするコツを紹介します。

寝る前についスマホを見て眠れない人へ。ストレッチ・書く習慣・思考整理で脳を休ませる方法と、どうしても眠れない夜の最終奥義を体験談つきで紹介します。

1日1つ捨てるだけの“ゆる断捨離”で、部屋も心もスッキリ！7日間で実際に捨てた物と効果、続けやすいコツを写真付きで紹介。初心者でも今日から始められる片付け習慣です。

「いつか使うかも」と手放せないあなたへ。断捨離で部屋も心もすっきりさせる3つの優しいコツを紹介します。掃除がラクになるヒントも！

捨てられない物に悩んでいませんか？保留ボックスを使えば、迷う時間を減らして無理なく片付けが進みます。作り方・メリット・失敗しないコツを体験談つきで紹介します。