部屋に物がいっぱいで片付けようと思うたびに気が重い。
いつか使うかも？と思って取っておいた物が、気づけば部屋を圧迫していませんか？
私も以前は、物が多くて掃除がとにかく苦手でした。
「まだ使える」
「高かったからもったいない」
そう思って手放せず、結局いつも中途半端な掃除で終わっていたんです。
断捨離に挑戦してみても捨てすぎて後悔したり、逆に全然捨てられなかったりしていました。
「結局、何を基準に捨てればいいの？」
と掃除が苦手な私は、迷ってばかりでした。
そんな私でもあるコツを知ってからは、ラクに掃除ができるようになりました。
この記事では、私が3つのコツを知ってから
- いつか使うかもで迷わなくなる考え方
- 後悔しないシンプルな断捨離の判断基準
- 掃除がラクになり、時間と気持ちに余裕が生まれた方法
を片付けが苦手だった私の体験をもとに、すぐ実践できる3つの断捨離のコツとしてご紹介します。
「断捨離で捨てすぎてしまい後悔してしまう人」
「掃除が苦手で続けられない人」
そんなあなたが、少しでもラクになるきっかけになれば嬉しいです。
掃除が苦手な私が後悔しない断捨離を始めたきっかけ
私は掃除が本当に苦手で、いつも後回しにしていました。
時間を作っては掃除をして、頑張ってもすぐに散らかってしまう。
そんな掃除が続けられない状態を、変えたいと思ったのが始まりでした。
まず私は、どうしたら散らからなくなるのかを考えました。
一番最初に思ったのは、やっぱり物が多いから散らかるのではないかと思い、まずは断捨離をしようと決めました。
しかし意気込んで始めたものの、どこから断捨離していいのかと迷ってしまいました。
「これは捨てる？」
「まだ使うかも？」
と捨てる基準がわからなくなっていました。
前にも断捨離に挑戦したことはあったんですが、捨て過ぎてしまって後悔することが何回もありました。
なので私が実践した、後悔しない断捨離のコツと、見直すタイミングなど私が意識してよかったことを3つに分けてお伝えします。
捨てられないを見直して後悔しない期限ルールを取り入れよう
断捨離を始めたら出てくる問題の1つに、いつか使うかもと捨てるか迷う物がありませんか？
私はまずいつか使うかもと迷った物は、すぐに捨てずに期限を決めて考える時間を作ることを決めました。
期限を決めて考える時間をつくることで、
- しっかり考える時間ができる
- 期限になっても決まらなければ捨てる決断ができる
- 後悔するリスクが減る
判断する日を決めておくだけで、今日はやめておこうという逃げ道をなくせます。
私にはそれがとても合っていて、結果的に放置ゾーンが減りました。
私が決めた期限ルールはシンプルに、
1年間使わなかったものは手放し、洋服なら衣替えのタイミングで見直す。
というようにまずは取り組みやすい方法でルールを決めました。
私はいつか使うかもと思って、何年も取っておいたハンドメイドの材料を1年使わなかったら手放そうと決めてみました。
実際にゴミ袋に入れた瞬間、胸の奥がチクッとしました。
でも翌日机の上がスッキリして、モヤモヤしていた気持ちがふっと軽くなったのを覚えています。
その時は少しもったいないかも？と思いましたが、また必要になったらその時の自分に合うものを選ぼうと思えたことで、気持ちがスッと軽くなりました。
期限を決めることで、もったいないという気持ちに区切りをつけることができました。
でも見直すまで部屋に置いたままだと忘れそうだったり、散らかりそうと思った方は、保留ボックスの活用がおすすめです。
「保留ボックス」の作り方・活用方法の詳細は、こちらの記事にまとめてあります。
掃除が苦手ならなりたい未来の自分に問いかけよう
掃除が苦手な私は、まず捨てられない物が本当に必要なのかどうかが、わからないことがありました。
そんなときはこれ、未来の自分は本当に使うかな？と、未来の自分を想像して問いかけてみました。
今は手放しにくくても、未来の自分が必要としていないなら、それは「今の私を縛るモノ」になっているかもしれません。
手放しにくいものの例として、
- 使う場面がすぐに思い出せないもの
- 思い出としてのこしているもの
は、一度距離を置いてみるのもおすすめです。
私の場合は、これもっていて未来の私は喜ぶかな？なりたい私にこれは必要かな？と問いかけると、なぜかハッと現実に戻れるんです。
使っている場面が思い浮かばないときは、もう役目が終わったたんだなと、穏やかな気持ちになれました。
自分に問いかけてみても、どうしても捨てるか迷うものがでたら、保留ボックスに入れてみてください。
ただし本当に迷った物だけ、保留ボックスに入れてください。
私がコツ2でお伝えしたいのは、自分で考える癖をつける習慣です。
しっかり自分で考えた答えは後に失敗しても、後悔が少ないです。
そして次はこうしようと、成長の過程になります。
逆に他人に決めてもらったり人のせいにしてしまうと、その時は楽ですが「自分で考える癖」がつきにくくなります。
ですので、ぜひ自分で考える癖をつける習慣を取り入れてみてください。
掃除をラクにするために物の数を決めて暮らしを整えよう！
断捨離はただ捨てることではなく、掃除をラクにする準備でもあります。
物が少なくなると、床や棚の掃除がぐっと短時間で終わります。
例えばコップがたくさんあると、次々新しいコップを使ってしまうことはありませんか？
そして後で、なんでこんなにコップを使ったの？と思いながら食器洗いをするのが私は嫌でした。
自分が気を付けて使わないようにしても、家族が次々コップを使って、注意するのも嫌ですよね。
そんな気持ちをなくすために手っ取り早い方法は、コップの数を家族分の数にしてしまうことです。
自分のコップが一つしかない状態ですから、使いすぎる心配はありません。
たまに家族がめんどくさがって、私にコップを使うという反則技が出る時がありますが、洗う数が多かった時に比べたらイライラは少なくなりました。
また、数が減るので収納などもラクになり掃除がしやすくなりました。
物の数を決めて掃除をラクにするやり方は、コップだけではなくいろいろなものに使えます。
例えば服ならスカートは2枚、ワンピースは１枚などあらかじめ数を決めておくと、単純に物の数が減り収納がしやすく散らかりにくくなります。
服を大事にしようとも思えるようになるし、コーディネートで何が足りないのかわかりやすくもなります。
私の場合は個性的なアイテムが多く、それをいかすようなシンプルなアイテムがないことに気づきました。
無駄遣いも減り、私にはメリットがかなり増えました。
極端に数を減らす必要はありません。
まずは必要か不要かしっかり考えて物の数を減らして、残った数を増やさないようにしていけば大丈夫です。
この物の数を決めて掃除をするやり方は、掃除のやり方がわからない方や、時間がない人におすすめしたいです。
物を減らすたびに掃除の負担が少しづつ軽くなっていきますよ。
後悔しない捨て方の断捨離後の変化と整う暮らしの一歩
今回はいつか使うかも？を片付けるための、3つのコツを紹介しました。
| コツ | 内容 | 実践のコツ |
|---|---|---|
| ①期限ルール | いつか使うかもを保留→1年ルールで判断 | 捨てる前に記録しておく |
| ②自分に問いかける | 未来の私は使う？と考える | 思い出品は1箱だけ残す |
| ③物の数を決める | 家族分＋予備1つ | 1つ入れたら1つ捨てる |
断捨離って物を減らすことだと思っていたけれど、私にとっては時間を取り戻すことでした。
少しづつ掃除が早くなって、慌てて掃除をしなくてもよくなった時間が増えた時に、それを実感しました。
掃除が10分で終わるようになって、夜寝る前に紅茶を飲むゆとりができました。あの今日も片づけしなきゃという焦りがなくなっただけで、暮らし全体が優しく回り始めた気がします。
少しずつでも、心がラクになる方法を取り入れてみてください。
私は小さな断捨離をしてから、だんだん掃除がしんどいなと思うことが減っていきました。
まだまだ綺麗なお部屋ではありませんが、少しずつ片付けています。
友達からは、またお部屋がすっきりしてきたね！と褒められることが増えました。
最初物を手放すことは勇気がいりますが、ほんの一歩だけ踏み出すと、心も部屋もすっきりしていきます。
今日は引き出しひとつだけでも大丈夫です。
小さな積み重ねが、大きな変化に繋がりあなたをもっとラクにしてくれますよ。
※この記事は、私自身の暮らしの中で感じた効果をもとにまとめています。
片付けの進め方は人それぞれ異なりますので、無理のない範囲でご自身に合う方法を取り入れてみてくださいね。
▷ 次に読む → 保留ボックスで迷わない片付け習慣の作り方
コメント