頑張って片付けているのに
「なんでこんなにすぐ散らかるんだろう？」
そんなふうに思いながら、毎日を過ごしていませんか？
私も、しんどい気持ちを抱えながら毎日片付けをしていました。
「ズボラな性格だから片付かないのかな」と、自分を責めていたこともあります。
でもいろいろ試していく中で気づいたのは、散らかる原因は性格ではなく思考の仕組みだったということです。
この記事では、私自身の経験をもとに散らかってしまう原因の考え方と、片付けが少し楽になるコツをお話しします。
- 散らかる原因の思考癖
- 散らからないお部屋にするための考え方
- 明日からできる簡単リセットのコツ
すぐ散らかる原因は思考にあった！仕組みを理解しよう
頑張ってもすぐ散らかってしまうのは、あなたがズボラだったり片付けが下手だからではありません。
できていないのは、散らかる「原因を正しく知ること」です。
では、散らかる正しい原因とは何なのか？
それは主にこの3つです。
どれも「片付けのテクニック」ではなく、ものの扱い方や考え方に関わる部分です。
一つずつ詳しく見ていきましょう！
すぐ散らかる原因は単純に持ち物の量が多いからだった！
すごく単純なお話なんですが、散らかるお部屋は物が多いです。
どんな家にも収納には限りがありますし、収納がないとテーブルや床に置きっぱなし…
なんてことがありませんか？
これが、部屋が散らかってしまう大きな原因です。
私も、物が多いのに「片付けるため」と思って収納を買いに行き、逆に物を増やしてしまった時期があります。
収納場所がなく、置きっぱなしの物は住所がありません。
片付けは「使ったら戻す」という単純作業の繰り返しのようなものです。
物の住所が決まっていなければ習慣化できない仕組みなのです。
ですのでいきなり完璧を目指さず、まずは物の量を見直すことから始めてみましょう。
いる物・いらない物に分けて捨てていきましょう。
「捨てられない」という「いつか使うかも」という思考も、散らかる原因の1つです。
「でも、ちゃんと物を見直したことがないからやり方がわからない…」
そんな方に向けて、私なりにまとめた断捨離の進め方を、別の記事で紹介しています。
併せて読んでみて下さい。
動線を意識して物の住所を決める仕組みを作ろう！
散らかってしまう原因の一つに、「出したらしまう」ができていない事があげられます。
戻す習慣が身についていないからでしょうか？
私の経験から言えるのは
【物の住所が決まっていない】から、どこに戻したらいいかわからずに適当に片付けてしまう。
からかなと思います。
「同じ場所に片付けてるのに、散らかるのはなんでかな？」
そんな風に私も思ってましたが、その場所が悪かったのかもしれません。
そんな時に意識してほしいのは動線です。
片付けにおける「動線」とは？
片付けをするときに、人が移動する流れ・順番のことです。
たとえば
こうなると、片付けは一気に面倒になります。
収納が遠かったり、片付けるまでの動作が多いと、それだけで後回しになりがちです。
また引き出しを開けて、さらにケースを開けて…と手間がかかるほど、忙しいときには片付けが続きません。
片付ける時に意識したい動線のコツは視点を変えること
片付けで大切なのは、視点を少し変えて考えることです。
重要なのは、次のポイント。
いつ・どこで・誰が・何を使うか
人の流れや動きに沿って、物の住所を決めるように意識してみてください。
たとえば、キッチンで包丁を使ったあと。
みなさんは、どこにしまっていますか？
洗ってすぐ片付ける方もいれば、一時的に置く場所を決めている方もいると思いますが、多くの場合、持ったままスッと片付けられる場所にしまっていませんか？
包丁が散らかることは、あまりありませんよね。
それは、利き手のまま自然に片付けられる場所があるからだと思います。
では、散らかりやすい部屋を想像してみてください。
食べ終わったお菓子の袋が、テーブルの上に置きっぱなしになっていませんか？
「あとで片付けようと思ってた」
そんな経験、よくありますよね。
では、なぜ「あとで片付けよう」と思ったのでしょうか。
それは、ゴミを捨てる動作が生活の流れに沿っておらず、工程が多かったからです。
部屋のゴミ箱の位置はどこにありますか？
いつも座る場所から遠かったり、利き手側ではなかったりしませんか？
少しでも違和感があったり、動作が増えたりすると「めんどくさいから後でいいや」になりやすくなります。
物の住所を決めるときは、人の動きや使う場面を想像することが大切です。
「出す → 使う → 戻す」
この流れが自然にできるようになると、散らからない仕組みが完成します。
もし「これはいつもテーブルや床にあるな」と感じる物があれば、
このあたりを意識して、片付けを見直してみてください。
今すぐ意識できる簡単な片付けのコツ
ここからは私が今でも意識していて、散らかりにくくなったと感じている片付けのコツを3つご紹介します。
どれも難しいことはしていません。
「できる範囲で、ゆるく続ける」ことを大切にしています。
① 1つ買ったら1つ手放す
物を増やしすぎないために、1つ買ったら1つ手放すことを意識しています。
服を買ったら服を、食器を買ったら食器を、できるだけ同じカテゴリーの中で見直すようにしています。
同じカテゴリーにする理由は、収納場所をこれ以上あふれさせないためです。
どうしても捨てる物が見つからないときは、無理をせず別の物を手放すこともあります。
何事も完璧を目指すと続きません。
② 水回り掃除は「ついで」を使う
水回りの掃除は、行動の流れに組み込むようにしています。
たとえば、食器を洗い終わったあとに、そのまま排水溝を軽く掃除する。
お風呂やトイレの掃除も、自分なりに「このタイミング」と決めています。
タイミングを決めている理由は、掃除を重労働にしないためです。
毎日少しずつ汚れを落としておくと「やらなきゃ…」と身構える必要がなくなります。
掃除のコツは、あくまで軽く。
しんどくならないことが、続けるいちばんの近道です。
「今日はここまででOK」と、ゆるく考えるようにしています。
③ ベイビーステップを取り入れる
掃除は、毎日5分だけでもOKにしています。
今日はテーブルの上だけ、今日は服を少し整理しようかな、そんな小さなステップで十分です。
いきなり「掃除するぞ！」と気合を入れると、大掃除のようになってしまい、逆に疲れてしまいます。
小さな行動を毎日続けることで、自然と習慣になり、部屋全体を見る余裕も生まれます。
また時間を短く決めておくことで「とりあえずやってみよう」と最初の行動が早くなります。
全体のポイント
この3つが、散らかりにくい状態を保つコツだと思っています。
散らかるのは性格ではなく「思考の仕組み」
部屋がすぐ散らかってしまうのは、ズボラだからでも、片付けが下手だからでもありません。
原因は、
といった、考え方や仕組みにありました。
完璧に片付けようとすると、どうしても疲れてしまいます。
だからこそ大切なのは、がんばらないこと、無理をしないこと、そして小さく続けること。
1つ減らす、5分だけ片付ける、ついでに軽く掃除する。
そんな小さな行動の積み重ねが、散らかりにくい状態を自然と作ってくれます。
「片付けが苦手」と思っている方ほど、ぜひ思考の仕組みから見直してみてください。
少しずつでも、「できた」を増やしていけば大丈夫です。
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