ゆるい挑戦で自分を好きになるまでの物語
このブログについて
このブログは、生きづらさを感じている方に向けて、暮らし・心・体を無理なく整えるヒントを発信する個人ブログです。
いまの私について
こんにちは、プリンです。
このブログでは、毒親育ちで自分のことがずっと嫌いだった私が、家事やメンタルケアなどの「ゆるい挑戦」を通して、少しずつ自分を整えていく過程を発信しています。
なぜ「私なんて」と思っていたのか
私は、いわゆる「毒親」と呼ばれるような、支配的で気持ちを尊重されにくい家庭環境のもとで育ちました。
自分のやりたいことや好きなことがわからず、常に周りの顔色をうかがう日々。
いつしか口癖は「どうせ私なんて」。
自己肯定感はどん底で、何をしても楽しくない、生きづらい毎日を過ごしていました。
このままじゃ嫌だ、という本音
でもある日、ふと思ったんです。
「このまま一生、自分を嫌いなまま終わりたくない」
大きな成功や劇的な変化は無理でも、家を少し片付ける、美味しいものを食べに行く。
そんな小さな行動からなら、何かが変わるかもしれないと思い、少しずつ動き始めました。
このブログで伝えたいこと
このブログでは、私が実際にやってみて
を、実体験ベースでお伝えしています。
同じように生きづらさを感じている方が、「ここなら大丈夫かも」と思える場所になれば嬉しいです。
暮らしを整える
～心地よい空間で心をふっと軽くする。毎日を過ごす家を、一番落ち着ける場所に～
無理のない掃除のコツや、スッキリ暮らすための断捨離、寝る前の環境づくりなど、実際に試してよかったことを中心に、「環境」から自分を整えるアイディアをまとめています。
体と心を整える
～自分自身を大切に、内側から健やかになる。毒親育ちの生きづらさ～
自己肯定感との向き合い方や、禁煙・ダイエットなどの挑戦を通して、心と体の「声」に耳を傾けながら、無理せず続けられる習慣を探すセルフケアの記録です。
ひとときを楽しむ
～外の世界に触れて、新しい自分に出会う。一人でも、誰かと一緒でも～
お出かけ先での癒しの体験や、実際に行ってよかった場所、やってみたことなど、自分を喜ばせるための小さなエッセンスを紹介しています。
「次はどこへ行こう？」とワクワクする気持ちを大切にするカテゴリーです。
読者の方へ
劇的な変化はないかもしれません。
でも、小さな「できた」を積み重ねることで、世界は少しずつ、確実に優しくなっていきます。
もし今、しんどさを抱えていたら、私と一緒にゆるく、一歩ずつ前に進んでみませんか？
※当ブログの内容は、個人の体験や感じたことをもとにしたものであり、効果を保証するものではありません。
ご自身のペースで、参考にしていただければ幸いです。
「運営者：プリン／個人ブログです」